Q運動初心者ですが、大丈夫ですか?+

はい、問題ありません。お客様の現在の体力レベルや経験に合わせて、無理のない強度からプログラムを組み立てます。これまで運動経験のない10代〜80代の方まで幅広くサポートしてきました。

Q体力に自信がないのですが、続けられますか?+

はい。体力に自信のない方や、持病・既往歴のある方も多くご利用いただいています。体の状態に配慮しながら進めていきます。

Q週にどれくらいのペースで通えばいいですか?+

目的や生活スタイルによって異なりますが、週1〜2回のペースで通われる方が多いです。カウンセリング時に、お客様の目標や生活リズムに合わせた頻度をご提案します。

Q食事指導はどのような内容ですか?+

極端な食事制限は行いません。普段の食生活を確認したうえで、無理なく続けられる範囲での食事アドバイスを行います。オンラインでの食事管理のみのコースもご用意しています。

Q男性トレーナーですが、女性でも安心して受けられますか?+

はい。カウンセリングを丁寧に行った上で、お客様が安心して受けられる範囲でセッションを進めます。ご不安な点があれば事前にお気軽にご相談ください。

Q途中でコースの休会・解約はできますか?+

はい、可能です。体調やご都合に合わせて休会いただけます。詳しい規定については、契約時に個別にご案内します。

Q持ち物や服装は何が必要ですか?+

動きやすい服装とシューズ、タオル、お飲み物をお持ちください。館内にロッカールームをご用意していますので、お着替えも可能です。

Qオンラインパーソナルでは、どんな器具が必要ですか?+

基本的に器具は不要で、自重を中心としたトレーニングから始められます。ヨガマットがあるとより快適です。ビデオ通話が可能な環境(スマートフォン・タブレット・PCなど)をご用意ください。

Q出張トレーニングは、どこまで対応していますか?+

神奈川県内・東京都内であれば出張トレーニングに対応しています。エリアによって出張料が異なる場合がありますので、お問い合わせ時にご相談ください。

Qお支払い方法を教えてください。+

現金・振込・クレジットカードでのお支払いに対応しています。詳細はカウンセリング時にご案内します。

Q体験セッションはどんな流れですか?+

まずお悩みやご希望をヒアリングし、簡単な姿勢・動作チェックを行った上で、実際に軽めのトレーニングを体験いただきます。所要時間は50分程度です。