なんとなくの食事管理や

筋トレ・ストレッチでは変わらない

カラダの構造に基づいた専門技術と知識で、

体型崩れや不調を根本から見直し。

年齢・生活習慣などで変化した女性特有のカラダの悩みを

お客様一人ひとりに合わせたアプローチでサポート。

ダイエット

・年齢や不規則な生活で増えてしまった体重

・出産をきっかけに体重が戻らなくなった

・気をつけているはずなのに変わらない体型崩れ

体脂肪や体型のお悩みに対して、科学的根拠や専門知識に基づいた、食事・運動指導をサポート。

ボディラインの整え

・脚太りや脚の張りが気になる、美脚を作りたい

・垂れ尻を改善したい、ヒップアップや美尻作り

・姿勢が崩れている、綺麗な体のラインを作りたい

　そんな多くの女性が悩むボディラインを”構造”から見直し専門技術でアプローチを致します。

身体の不調改善

・慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている

・子育てや家事の影響で、首や背中が辛い

・整体やマッサージに行っても、すぐに戻ってしまう

など不調に対し、表面的な対処療法ではなく根本の原因にアプローチし、戻らない身体作りをサポート。

機能改善・予防

・転びやすくなった、つまづきやすくなった

・スムーズにしゃがめない、立ち上がりがつらい

・疲労が抜けにくく、いつもどこかが張っている

そんな身体の機能低下によるお悩みに対して、私たちは専門的な評価と個別プログラムでアプローチ。
正しく動ける体を取り戻し、日常も快適に変わります。

お客様の変化（BeforeAfter）

【名前】

関山　界（せきやま　かい）

【経歴】

トレーナー歴７年

大手パーソナルジムにて４年半勤務、その後独立

【資格】

NSCA認定・JATI認定トレーナー

ダイエットアドバイザー、姿勢コーディネーター

【想い】

私は、運動指導者として”映え”や”簡単”といった表面的なアプローチではなく、根本の変化を目指したサポートをしたいと考えております。

地味でも基本を忠実に、そして専門知識と技術、科学的根拠に基づいた本質的なアプローチを致します。

トレーニングルーム
バーベル、ダンベルをはじめとする様々な器具が揃っています。

こちらでトレーニング中のお水の
ご用意致します。

ロッカールーム

トレーニングウエアの貸し出しも
可能です。